Gammal och sjukskriven..

Hej igen !

Visst fick jag till en positiv rubrik :) Man kan bara känna hur positiviteten sprudlar ur orden...eller inte.

Om vi börjar med gammal då. Idag fyller jag 32 år :) Inget som jag har några problem med. Jag tycker fortfarande att det är kul att fylla år, och ingen 30-års kris ännu :) Men som jag och en bekant undrade häromdagen: Vart tog åren vägen? Tiden går väldigt snabbt..

Men min 32:a födelsedag är också min första sjukskrivningsdag p.g.a ryggen. Läkare och sjukgymnast tror båda två att det är ett diskbråck jag har i ländryggen. Så på fredag skall jag till sjukhuset och göra en magnetröntgen på ländryggen för att se ifall det är diskbråck ( alltså att själva höljet på disken mellan kotorna gått sönder så att den geleliknande massan inuti läckt ut), eller om det är en diskrubbning (att disken inte gått sönder utan "bara" buktar ut och klämmer nerverna mot ryggraden). Oavsett vilket så gör det riktigt ont i ryggen, oavsett om man står, sitter, går eller ligger för länge. Och värktabletter har jag fått, men ibland hjälper dom lite, och ibland knappt nåt alls. Skulle det visa sig att det är ett riktigt diskbråck, så kunde det bli tal om att fixa till det kirurgiskt, alltså operera. Är inte jättetänd på iden att operera i ryggen, men om det hjälper, så ok. Fram med kniven bara!
Måste ändå säga att jag är lite imponerad av väntetiden till magnetröntgen. Var hos doktorn på tisdag 19/1 och då skulle han skriva remissen och skicka den. På torsdag 21/1 ligger det ett brev i brevlådan om att jag fått tid för MR på fredag 29/1. Det kallar jag snabbt jobbat, vad doktorn skrivit i remissen skulle vara väldigt intressant att se :)

Så nu går jag bara här hemma och skrotar och försöker få dagen att gå. Det är jäkligt tråkigt. Den som säger: "Jaha, nu skall du bara gå hemma och lata dig" tror jag att jag säger upp bekantskapen med :) Nämen skämt åsido så är det väldigt ensamt och tråkigt att bara gå här och ha ont, man kan och känner inte för att göra någonting.
Det enda någotsånär vettiga alternativet är att lägga sig för att läsa en bok. Har faktiskt börjat läsa den doktorsavhandling som min frus bror disputerade med. Som väldigt grovt sett handlar om hur människor rör sig i stora folksamlingar. Väldigt intressant att läsa, även om jag inte är ett dugg insatt i dessa termer och uträkningar och då den dessutom är på engelska. Ändå är det intressant att läsa och ta till sig. Mycket imponerande att göra en sådant otroligt jobb som han lagt ner på detta. Bl.a har han jobbat mycket med Hajj ( Muslimernas årliga vallfärd) i Mekka, Saudiarabien och blivit mycket uppskattad där.
Så där har jag att läsa ett tag, vissa sidor får jag läsa två gånger i rad för att det skall gå ihop.

Och som total kontrast till denna läsnng, så läser jag också Mons Kallentofts "Midvinterblod", detta är en riktigt intressant deckare, precis som hans andra bok "Sommardöden". De två sista han skrivit "Höstoffer" och "Vårlik" har jag inte hunnit med ännu, men det kanske blir av snart..

Med detta avslutar jag detta inlägget, och återkommer senast när jag fått svaret på röntgenundersökningen. Om inte förr..

Förresten! Under dagen, alt. någon av de närmsta dagarna, kommer jag att uppdatera min topplista. Vilket ämne det blir får ni se då..

Ha det bra i det fina vintervädret !!

/ CJ

Ryggen

Då kom så domen om ryggen.
Det kommer att bli ett antal veckor utan någon form av motionsträning.
Den enda träning jag får göra är den övningen jag fick av sjukgymnasten.
Vad var då problemet?
Jo en diskrubbning i ländryggen. Något som man kan säga är snäppet innan diskbråck. Därav värken i ryggen den senaste månaden och ilningarna ner i benet senaste veckorna.
Det innebär att en disk, den geleliknande klump som sitter som en stötdämpare mellan kotorna i ryggen, fått en utbuktning i den bakre änden. Denna gör i sin tur så att nerverna hamnar i kläm mellan utbuktningen och ryggraden.
Så nu är det bara att ta det lugnt och inte utsätta ryggen för några större påfrestningar, och dessutom målmedvetet köra övningen från sjukgymnasten. Sköter jag inte detta, så kan det i sämsta fall utvecklas till ett riktigt diskbråck. Och det vill jag absolut inte ha, är tillräckligt besviken över att ha åkt på detta och tappat flera veckors/månaders träning redan.
Instruktionerna för övrigt efter att också ( på sjukgymnastens inrådan) gjort ett läkarbesök under dagen, är att inte sitta för mycket, inte stå för mycket, jag skall röra på mig, men inte ta några långpromenader Hmmmmm.....
Men jag ville inte ha någon sjukskrivning i nuläget, utan räknar med att behandling hos sjukgymnast, värktabletter, egen "träning", samt anpassning på jobbet efter vad jag klarar skall göra så att jag kan fortsätta jobba. Men ont har jag, det går inte att komma ifrån, får se hur mycket av detta tabletterna kan ta bort.
Fick lite hjälpmedel som ryggstöd, samt sittdyna för att stötta upp när man sitter, t.ex i soffan framför tv:n eller vid bilkörning.

Frågade om man kanske kunde köra lite på Crosstrainern under tiden, men det var tvärstopp, BIG no no.. Hon sa att annars är det jättebra träning, men absolut inte nu. Så gick det med den idén :(

Nu skall jag sluta gnälla och avsluta detta inlägget, men jag kommer tillbaka inom kort med uppdatering om hur det går.

Ha det bra sålänge!!

/ CJ